Комплексная программа питания «Снижение веса» - Леовит Нутрио (Россия) 

Низкокалорийная программа питания «Снижение веса» c продуктами и рекомендациями на 5 дней. В кейс входят основные блюда быстрого приготовления для завтрака, обеда, ужина и перекусов плюс рекомендации по дополнительному питанию (для него вы можете использовать блюда самостоятельного приготовления или продукты «Худеем за неделю») и рекомендации по тому, как питаться на 6-й и 7-й день.

Основное блюда программы питания «Худеем за неделю» сбалансированы по содержанию белков, жиров и углеводов, и в них уже подсчитаны калории.

Дополнительное питание – это блюда для самостоятельного приготовления, преимущественно белковые и растительные продукты или продукты «Худеем за неделю» с общей калорийностью до 500 ккал в сутки.

Вегетарианцы могут заменить животные продукты на растительные эквиваленты (злаки, бобы, орехи, грибы).

 Снижает вес в среднем до 4,7 кг за 2 недели

 Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, выводит из организма продукты обмена

 Ускоряет обмен веществ

 Формирует привычки здорового питания



Состав программы питания «Снижение веса»:

 

ПЕРВЫЕ БЛЮДА

 Суп-крем из грибов 1 порция

 Итальянский грибной суп 1 порция

 Суп гороховый 1 порция

 Суп-пюре из помидоров по-тоскански 1 порция

Мисо суп 1 порция
 

ВТОРЫЕ БЛЮДА

Полента крестьянская 1 порция

 Куриная паэлья 1 порция

 Паста «Тоскано» 1 порция

 Рис с грибами и овощами 1 порция

 Каша «Семолино» с фруктами 1 порция

 Макароны с грибами 1 порция

 Гречка охотничья 1 порция

 Картофель с золотистым луком 1 порция

 Лапша пикантная с овощами 1 порция

 Картофель с цыпленком 1 порция

НАПИТКИ

 Кисель «Очищающий» 5 порций

 Компот «Похудин» 3 порции

 «Капуччино «Кофе для похудения (жиросжигающий комплекс)» с зеленым кофе» 2 порции

 «Чай (жиросжигающий комплекс)» 5 порции